sounds and silence

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück. (Siddhartha)

Entspannung erleben und erlernen

In meiner Praxis biete ich Ihnen nun schon seit mehr als zehn Jahren viel mehr als Wellness. Erleben und genießen Sie außergewöhnliche und ganzheitlich wirksame Methoden zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Meine langjährige Erfahrung in verschiedenen Behandlungsmethoden setze ich hierbei sehr gerne dazu ein, Sie ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse hin zu beraten und zu behandeln. Seit Oktober 2020 können Sie bei mir auch das tibetische Heilyoga Lu Jong erlernen, immer in Kombination mit Meditationen oder Achtsamkeitsimpulsen.
 
Ich möchte Ihnen dabei helfen, Körper und Geist eine Zeit der Ruhe zu schenken und negative Gedankenmuster loszulassen. Der Fokus soll wieder mehr auf das Genießen der Gegenwart gelenkt werden. Denn laut dem großen buddhistischen Mönch und Meister der Achtsamkeit Thich Nhat Hanh „ist die Gegenwart der einzige Ort, an dem das Leben wirklich stattfindet“

Nur im ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne (Siddhartha)

Unser Alltag ist oft geprägt von den täglichen Herausforderungen, Zeitnot und (manchmal auch selbst produziertem) Leistungsdruck. Dies führt in vielen Fällen zu Stress-Symptomen wie An- und Verspannungen, Ruhelosigkeit, Nervosität oder Schlafstörungen. Negative Gedankenmuster, die gemäß einer britischen Studie sogar das Demenz-Risiko erhöhen, prägen unser Leben und schaden dabei Körper und Geist. Phasen starker Belastung stören unsere innere Balance, das Immunsystem leidet und die Anfälligkeit für Infektionen steigt.
 

Wir müssen daher wieder lernen, achtsam mit Körper, Seele und Geist umzugehen

Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit sind in Phasen großer Anspannung besonders wichtig, um körperlich fit und gesund zu bleiben. Für die Erhaltung unserer inneren Harmonie müssen wir uns immer wieder bewusste Momente innerer Ruhe schaffen. Regelmäßige Entspannung, die Ausrichtung des Geistes auf das Positive, sowie das bewusste Erleben der Gegenwart, verhelfen uns zu der notwendigen Energie, um allen Herausforderungen mit einem klaren Geist, der erforderlichen Kraft und notwendigen Achtsamkeit zu begegnen.

Aber: Die innere Harmonie herzustellen, gelingt uns manchmal nicht ohne Hilfe

Im Alltag fällt es uns manchmal schwer, alleine zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesen Momenten benötigen wir Unterstützung und Hilfe von außen. Als zertifizierte Entspannungstrainerin und Lehrerin für das tibetische Yoga Lu Jong unterstütze ich Sie sehr gerne dabei, einen Zustand tiefer und erholsamer Entspannung zu erreichen, bei dem Körper und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen dürfen.
Der persönliche Austausch mit meinen Kunden ist mir sehr wichtig und ich nehme mir daher für Ihren Termin Zeit. Die Frage nach Ihren individuellen Bedürfnissen oder Wünschen ist für mich selbstverständlich. So können wir gemeinsam sicher auch die für Sie passende Methode finden.
 

Bei außergewöhnlichen Massagen tiefe Entspannung erleben

Mein Angebot an Sie umfasst regenerierend wirkende Massagen, die eine seelische Harmonisierung herstellen und Körper und Geist zu mehr Kraft und Energie verhelfen. Profitieren Sie hier ganz besonders von meinen tief gehenden Kenntnissen und langjähriger Erfahrung in tibetischer Massage oder Meridianmassage. Mein Ziel ist es, Ihnen Entspannung und Ruhe zu schenken, die Sie noch weit über die Behandlungsdauer hinweg spüren können.

Mit tibetischem Yoga oder anerkannten Entspannungsmethoden dauerhafte Entspannung erlernen

Mit Hilfe des tibetischen Heilyogas Lu Jong oder den bewährten Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung erlernen Sie bei mir außerdem Methoden, die Sie in Ihrem täglichen Alltag unterstützen, vorhandenen Stress abzubauen. Die besonderen Körperübungen der tibetischen Yoga-Form Lu Jong wirken gleichermaßen auf die körperliche, geistige und energetische Ebene des Menschen und verhelfen so zu mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit. Diese Praxis können Sie im Umkreis nur bei mir erlernen – in individuellen Einzelstunden oder in Gruppenstunden. Gerne können Sie bei mir aber auch individuelle Meditationen erfahren und erleben.

Gerne berate ich Sie ausführlich über die von mir angebotenen Möglichkeiten und Methoden – rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail (Kontaktdaten hier).

Ich freue mich, Sie in meiner Entspannungspraxis in Remseck-Aldingen willkommen zu heißen!

Oder kennen Sie jemanden, dem Sie gerne ein ganz besonderes Erlebnis schenken möchten? Für alle meine Angebote können Sie auch einen Geschenkgutschein bekommen, auch gerne per Post.

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.

Meine Praxis für ganzheitliche Entspannung mit Tibetischer Massage, traditioneller Ku Nye (auch: Kum Nye), Hot-Shell-Muschelmassage, Meridian-Ausgleichsmassage, Königsmassage, Gua Sha, Schröpfmassage, Klangmassage, Bambusstockmassage Wambo Mambo und weiteren ergänzenden Entspannungsmethoden wie Autogenes Training (AT) oder Progressive Muskelentspannung (PMR) und einer ganz besonderen Art von Yoga: Lu Jong, tibetisches Heilyoga, befindet sich im Haldenweg 8 in Remseck-Aldingen, sehr ruhig gelegen. Seit Oktober 2020 bin ich zertifizierte Lehrerin für Lu Jong, tibetisches Heilyoga und tibetische 5 Elemente-Praxis. Meine Kunden kommen aus Ludwigsburg, Kornwestheim, Remseck, Marbach am Neckar, Asperg, Tamm, Bietigheim-Bissingen, Stuttgart und weiteren Orten im Großraum Stuttgart, einige aus den Gebieten Heilbronn und Sindelfingen.