sounds and silence

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück. (Siddhartha)


AKTUELL: Neuer Anfänger-Kurs Lu Jong ab 19. September - mehr Infos erfahren Sie hier


ZEIT FÜR SICH SELBST

Entspannung erleben und erlernen

In meiner Praxis biete ich Ihnen nun schon seit mehr als zehn Jahren viel mehr als Wellness. Erleben und genießen Sie außergewöhnliche und ganzheitlich wirksame Methoden zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Meine langjährige Erfahrung in verschiedenen tibetischen Behandlungsmethoden setze ich hierbei sehr gerne dazu ein, Sie ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse hin zu beraten und zu behandeln. Seit Oktober 2020 können Sie bei mir auch das tibetische Heilyoga Lu Jong erlernen. Seit Mitte September 2022 bin ich auch Lehrerin für Lu Jong II, das herausfordernde Übungen für fortgeschrittene Teilnehmer bereithält – einmalig in Ludwigsburg! 
 

Nur im ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne (Siddhartha)

Oftmals ist unser Alltag geprägt von wachsenden Herausforderungen, Zeitnot und (oft auch selbst produziertem) Leistungsdruck. Dies kann zu Stress-Symptomen wie An- und Verspannungen, Ruhelosigkeit und Nervosität führen. Negative Gedankenmuster prägen unseren Alltag. Diese erhöhen gemäß einer britischen Studie sogar das Demenz-Risiko, schaden aber generell immer Körper und Geist. Phasen starker Belastung stören unsere innere Balance, das Immunsystem leidet und die Anfälligkeit für Infektionen steigt.
 

Wir müssen achtsam mit unserem Körper umgehen, damit die Seele gerne darin wohnt

Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit sind in Phasen großer Anspannung besonders wichtig, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Für die Erhaltung unserer inneren Harmonie müssen wir uns immer wieder bewusste Momente der Ruhe schaffen. Nur durch regelmäßige Entspannung steht uns genügend Energie zur Verfügung, um allen Herausforderungen mit einem klaren Geist und notwendiger Achtsamkeit zu begegnen.

Wie können wir die innere Harmonie wieder herstellen?

Manchmal fällt es schwer, alleine zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. In diesem Moment benötigen wir dann vielleicht Hilfe von außen. Als zertifizierte Entspannungstrainerin und Lehrerin für Lu Jong unterstütze ich Sie sehr gerne dabei, wieder einen Zustand tiefer und erholsamer Entspannung zu erreichen und damit auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Der persönliche Austausch mit meinen Kunden ist mir sehr wichtig und ich nehme mir daher für Ihren Termin Zeit. Die Frage nach Ihren individuellen Bedürfnissen oder Wünschen ist für mich selbstverständlich. So können wir gemeinsam sicher auch die für Sie passende Methode finden.
 

In meiner Entspannungspraxis können Sie tiefe Entspannung erleben

Mein Angebot an Sie umfasst regenerierend wirkende Massagen, die eine seelische Harmonisierung herstellen und Körper und Seele zu mehr Kraft und Energie verhelfen. Profitieren Sie hier ganz besonders von meinen tief gehenden Kenntnissen und langjähriger Erfahrung in tibetischer Massage. Mein Ziel ist es, Ihnen Entspannung und Ruhe zu schenken, die Sie noch weit über die Behandlungsdauer hinweg spüren können.

Mit tibetischem Yoga oder anerkannten Entspannungsmethoden Entspannung erlernen

Mit Hilfe des tibetischen Heilyogas Lu Jong oder den bewährten Entspannungsverfahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung erlernen Sie bei mir außerdem Methoden, die Sie in Ihrem täglichen Alltag unterstützen, vorhandenen Stress abzubauen. Die besonderen Körperübungen des Lu Jong wirken gleichermaßen auf die körperliche, geistige und energetische Ebene des Menschen und verhelfen zu mehr Kraft und Energie. Diese Praxis können Sie in Ludwigsburg nur bei mir erlernen – in individuellen Einzelstunden (1:1 Präsenz-Unterricht möglich) oder in Gruppenstunden (in Form von Präsenzunterricht oder Online-Sitzungen).

Gerne berate ich Sie ausführlich über die von mir angebotenen Möglichkeiten und Methoden – rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail (Kontaktdaten hier).

Ich freue mich, Sie in meiner Entspannungspraxis in Ludwigsburg willkommen zu heißen! Diese ist übrigens mit einem Luftreiniger mit HEPA-Kombifilter ausgestattet, denn Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden haben für mich oberste Priorität.

Oder kennen Sie jemanden, dem Sie gerne ein ganz besonderes Erlebnis schenken möchten? Für alle meine Angebote können Sie auch einen Geschenkgutschein bekommen, auch gerne per Post.

Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück.

Meine Praxis für ganzheitliche Entspannung mit Tibetischer Massage, Ku Nye (auch: Kum Nye), Hot-Shell-Massage, Meridian-Ausgleichsmassage, Königsmassage, Gua Sha, Schröpfmassage und weiteren ergänzenden Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung (PMR) befindet sich in der Imbröderstraße 14 in Ludwigsburg, ruhig gelegen, aber dennoch nicht weit vom Bahnhof entfernt. NEU: Seit Oktober 2020 bin ich zertifizierte Lehrerin für Lu Jong, tibetisches Heilyoga. Meine Kunden kommen aus Ludwigsburg, Kornwestheim, Remseck, Marbach am Neckar, Asperg, Tamm, Bietigheim-Bissingen, Stuttgart und weiteren Orten im Großraum Stuttgart, einige aus den Gebieten Heilbronn und Sindelfingen.