Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt (Siddhartha Gautama)
NACH 16 JAHREN HABE ICH MEINE MASSAGE-PRAXIS ZUM 15. FEBRUAR 2026 GESCHLOSSEN.
IN KÜRZE ERWARTET SIE AN DIESER STELLE EIN NEUES (ONLINE)-ANGEBOT!
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Nachdenkenswert:
Als der Dalai Lama einmal gefragt wurde, was ihn am meisten an der Menschheit verwundert, antwortete er:
„Der Mensch. Er opfert seine Gesundheit, um Geld zu verdienen. Wenn er es hat, opfert er es, um seine Gesundheit zurückzuerlangen. Und er ist so auf die Zukunft fixiert, dass er die Gegenwart nicht genießt. Das Ergebnis ist, dass er weder die Gegenwart, noch die Zukunft lebt. Er lebt, als würde er nie sterben und schließlich stirbt er, ohne jemals richtig gelebt zu haben.“
Ein sehr passendes Zitat von Thich Nhat Hanh dazu lautet: „Die Gegenwart ist der einzige Ort, an dem das Leben wirklich stattfindet.“
Daher bin ich für Sie da, wenn Sie sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Wenn sie Kraft, Energie und die nötige Ruhe in sich finden wollen, damit Sie die Gegenwart genießen und somit auch für andere da sein können. Entspannung, Meditation und Yoga sind hierbei die geeigneten Instrumente für die Erhaltung einer physischen und mentalen Gesundheit.
Wir alle kennen diese Gefühle von Mutlosigkeit und fehlender Zuversicht durch verschiedene Umstände, wie stetig steigende Kosten, Angst vor Arbeitsplatzverlust oder der Zukunft im Allgemeinen. Diese negativen Gedanken und Gefühle kosten im Alltag enorm viel Kraft. Umso wichtiger ist es daher, einen Ausgleich zu schaffen, der zu mehr Ruhe, Energie, innerem Frieden und positiven Emotionen führt.
Entspannte Personen verfügen über ein verbessertes inneres Gleichgewicht und eine positive Grundhaltung, weswegen man dann auch besser vor chronischen Erkrankungen geschützt ist.
Das tibetische Heilyoga Lu Jong verhilft zu innerer Harmonie und gleichzeitig werden Körper, Muskulatur und die Beweglichkeit gestärkt. Regelmäßig Lu Jong zu praktizieren, stärkt die Abwehrkräfte, schenkt eine positivere Lebenseinstellung und größere Zufriedenheit. Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper wirkt sich ausnehmend positiv auf die Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist aus. Diese besondere Form der „Meditation in Bewegung“ kann jederzeit – in Gruppenkursen oder im Einzelunterricht – bei mir erlernt oder praktiziert werden. Rufen Sie mich hierzu gerne an oder schicken mir eine E-Mail. Ich berate Sie sehr gerne, was diese besonderen Körperübungen für Ihr Immunsystem, Ihre Beweglichkeit und den inneren Frieden bewirken können.
Ich freue mich darauf, Ihnen mit Hilfe des tibetischen Heilyogas Lu Jong die Sorgen des Alltags etwas zu erleichtern.
Die tibetische 5 Elemente-Praxis beinhaltet verschiedene Praktiken, bestehend aus den Übungen für die 5 Elemente aus Lu Jong, Atemübungen und mehr. Besonders wichtig ist jedoch die achtsamkeitsbasierte Meditation nach den 5 Elementen, die in dieser Form von Tulku Lobsang Rinpoche entwickelt wurde und von mir in seiner Tradition weitergegeben wird. Diese Praxis ist besonders hilfreich für Menschen, die in ihrem Leben mehr Achtsamkeit, innere Ruhe, Entspannung von Körper und Geist gleichermaßen erlangen möchten. Sofern Interesse besteht, können hierzu Workshops zum Kennenlernen stattfinden und danach regelmäßige Kurse. Nähere Informationen zum genauen Ablauf erhalten Sie gerne telefonisch oder per E-Mail.
Nähere Informationen zum tibetischen Heilyoga Lu Jong können Sie auf der Seite für Lu Jong nachlesen oder gerne in einem persönlichen Gespräch oder per E-Mail bei mir erfahren. Diese besondere Form der „Meditation in Bewegung“ können Sie im Umkreis nur bei mir erlernen und praktizieren. Meine Teilnehmer schätzen vor allem die individuell und abwechslungsreich gestalteten Unterrichtsstunden, die immer aus Vor-/Dehnübungen bestehen, besonderen Atemübungen, Übungen aus dem Lu Jong und einer abschließenden Klangentspannung. Ein achtsamer Umgang mit unserem Körper und dem Achten auf dessen individuellen Bedürfnisse, Einschränkungen und Vorgaben ist für mich selbstverständlich und wird in den Stunden immer so umgesetzt.
